"Este Learning Excellence Pill, titulado El desarrollo de la autoconciencia emocional, presenta pautas para conocernos mejor a nosotros mismos y a nuestras emociones. Parte del triángulo de la autoconciencia, que consta de tres vértices, con las preguntas: ¿Quiénes somos? ¿Estamos cómodos con nosotros mismos? ¿Para qué hacemos lo que hacemos? La idea de la autoconciencia es que desarrollemos la habilidad de mirarnos al espejo y ver un reflejo preciso, que nos guste lo que vemos y que entendamos qué es lo que nos mueve a actuar de un modo. Para ello, propone ejercicios, como la realización de una autoevaluación escrita o el uso de instrumentos de evaluación formal.Además del vídeo y de su transcripción, esta píldora tiene una evaluación final y un Essential Learning, titulado Competencias emocionales. A través de resúmenes, gráficos explicativos y referencias, condensamos conceptos clave como la definición de inteligencia emocional según Daniel Goleman y su caracterización de las competencias emocionales."

Inteligencia emocional