03541nam a2200469 i 4500 30806 CO-BoDC 20250509144022.0 m o d cr cnu---unuuu s2018 sp a fo 001 0 spa d 9788499100852 (Impreso) 9788499108964 (EPUB) 30806 Identificador Ebook7-24 (Co-BoDC)30806 CO-BoDC spa rda spa eng 613.711 I869 22 Issurin, Vladimir autor 159212 Entrenamiento deportivo: periodización en bloque / Vladimir Issurin; traducción Valle-Nara García Fernández Primera edición [Barcelona, España] Editorial Paidotribo 2018 ©2020 1 recurso en línea (1 volumen): ilustraciones texto txt rdacontent/spa computador c rdamedia/spa recurso en linea cr rdacarrier/spa texto PDF rda/spa Incluye glosario Incluye referencias bibliográficas Sección 1. Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos -- Capítulo 1. Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo -- Capítulo 2. Efectos del entrenamiento -- Capítulo 3. Entrenabilidad del deportista -- Sección 2. Diseño de los programas de entrenamiento -- Capítulo 4. Periodización en bloques frente a teoría tradicional -- Capítulo 5. Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla -- Capítulo 6. Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- Capítulo 7. Preparación deportiva a largo plazo -- Sección 3. Intensificación del entrenamiento -- Capítulo 8. Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento -- Capítulo 9. Entrenamiento en altura Acceso en línea, autorizado para usuarios eBooks 7-24 Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento Titulo original: Block periodization: breakthrough in sport training Versión impresa Entrenamiento (Deportes) 158854 Educación física y entrenamiento 151083 Ejercicio Aspectos fisiológicos 158855 García Fernández, Valle Nara traductor 159213 https://login.zproxy.cun.edu.co/login?url=https://www.ebooks7-24.com:443/?il=30806 Acceso al texto completo desde eBooks 7-24, dando clic aquí https://login.zproxy.cun.edu.co/login?url=https://www.ebooks7-24.com:443/portadas/?ID=30806p Acceso a la imagen de portada, dando clic aquí 65052 65052