Issurin, Vladimir creator autor García Fernández, Valle Nara traductor text sp 2018 Primera edición monographic spa eng 1 recurso en línea (1 volumen): ilustraciones Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento Sección 1. Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos -- Capítulo 1. Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo -- Capítulo 2. Efectos del entrenamiento -- Capítulo 3. Entrenabilidad del deportista -- Sección 2. Diseño de los programas de entrenamiento -- Capítulo 4. Periodización en bloques frente a teoría tradicional -- Capítulo 5. Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla -- Capítulo 6. Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- Capítulo 7. Preparación deportiva a largo plazo -- Sección 3. Intensificación del entrenamiento -- Capítulo 8. Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento -- Capítulo 9. Entrenamiento en altura specialized Vladimir Issurin; traducción Valle-Nara García Fernández Incluye glosario Incluye referencias bibliográficas Acceso en línea, autorizado para usuarios eBooks 7-24 Titulo original: Block periodization: breakthrough in sport training Entrenamiento (Deportes) Educación física y entrenamiento Ejercicio Aspectos fisiológicos 613.711 I869 9788499100852 (Impreso) 9788499108964 (EPUB) https://login.zproxy.cun.edu.co/login?url=https://www.ebooks7-24.com:443/?il=30806 https://login.zproxy.cun.edu.co/login?url=https://www.ebooks7-24.com:443/portadas/?ID=30806p https://login.zproxy.cun.edu.co/login?url=https://www.ebooks7-24.com:443/?il=30806 https://login.zproxy.cun.edu.co/login?url=https://www.ebooks7-24.com:443/portadas/?ID=30806p Acceso en línea, autorizado para usuarios eBooks 7-24 CO-BoDC 20250509144022.0 30806 spa